佳肤需好水方
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2012-9-13
女人的皮肤好坏与水是否充足有很大关系。睡足了美容觉后，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用便可煲壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖，而且会让肌肤恢复光泽与弹性。www.baidianfeng01.org
水温的选择对皮肤很重要，洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久，这也是保持肤质靓丽的一个秘诀。
吃饭时记得多吃一些利水的食物。午餐时间到了，虽然并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。清爽的商务套餐是不错的选择。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。它能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分，达到身体水份平衡的手段。
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标签: 身体水份平衡
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