胃酸的人应巧妙选择水果
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2012-10-21
我们应该根据自己的身体选择一些合适自己的水果来吃。有许多老年人平时不敢吃水果，因为他们吃了水果后，胃会感觉很不舒服，不是反酸水就是觉得胃凉。西安交通大学医学院第二附属医院中西医结合科副主任副教授指出，有的性质偏凉，而多数老年人都有不同程度的胃寒或胃酸现象。所以什么人就选择吃什么水果，因为水果并不适合每一个人。
因为吃一些自己不了解的水果自己也不知道会发生什么事情。孙主任说，胃寒的老年人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，还可喝些牛羊肉汤，都可起到温胃的作用。这些都是可以帮助我们身体减少一些寒气，会对身体有帮助的。www.baidianfeng01.org
还有就是一些经常性胃酸的人还是少吃一些这样的甜食。胃酸的老人吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜（这些蔬菜可以制约胃酸形成）等之后，可以适量吃些水果，但一定要适可而止。 所以就是自己的身体自己了解，什么能吃什么不能吃也要控制一下。
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标签: 不敢吃水果
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