食果让体变轻你可参考
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2012-9-8
你知道吃苹果可以帮人们预防什么疾病吗？苹果含有较多的钾、较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类*酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病的几率；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。日常不妨可以适量吃一些。
正确的时候苹果也是可以帮助人体减肥的。所谓苹果瘦身指的是几天内只吃苹果从而改善体态的瘦身方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。瘦身期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的*素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。如果想减肥的话，这样的减肥方法你不妨可以试一下。www.baidianfeng01.org
只吃苹果来减肥对身体有什么样的好处呢？苹果瘦身可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果瘦身的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥、过敏性皮肤炎、便秘等症状，感觉这样方法适合自己的话，建议可以参考来选用。
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标签: 苹果瘦身
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