杏仁成为你体重下降的灵药
添加到百度搜藏
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2012-10-4
在我们日常生活中，很多人都喜欢吃零食，其中坚果是很多人爱吃的食品，因为它味美且营养丰富。但是人们都认为坚果油脂含量大，吃多了会发胖的。但是据营养专家研究表明杏仁会让人产生明显的饱腹感，可以限制其它高热量食品的摄入，因而有助于控制体重的。下面小编为你推荐几款健康的杏仁减肥菜，掌握这些减肥餐，让你轻轻松松的吃瘦，快来看看吧。
吃杏仁的好处多多，但是掌握几种杏仁食谱，效果会更好哟。首先给大家介绍一下：西芹炒杏仁。材料：杏仁、西芹，盐、鸡精、生抽少许。做法：1、西芹洗净切断待用。2、冷锅凉油，放入杏仁，慢火炒熟。3、锅内放少许油，放西芹爆炒，加少许生抽，待颜色变深放入刚炒好的杏仁翻炒均匀调入盐，鸡精即可。这道菜做法简单，若你在减肥期间吃这道菜，对你的减肥更有帮助。www.baidianfeng01.org
杏仁食谱多多益善，相信大家也不想每天只吃一道菜吧。小编这还有：杏仁竹笙煮青蔬。材料：竹笙、杏仁、菜心。做法：1、将竹笙泡发，菜心切碎备用。2、坐锅点火倒油，下姜丝爆香，放入菜心，加盐翻炒片刻。3、冲入适量开水，加入竹笙、盐、高汤精、白糖，煮熟出锅装碗，撒上杏仁片即可。正确使用杏仁食谱，让你的减肥事业变得更简单。
（156260）（qh210）(wq)
标签: 减肥菜
| |
