少这做也可养你的体
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放屁也是在暗示我们的身体健康。虽然放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放屁的重要性放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。一天放几个屁最健康中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值不超过一定数量，虽然放屁对身体好，但过于频繁也是挺危险的。www.baidianfeng01.org
好多疾病可以通过放屁次数的多少了解到。如放屁次数过多， 大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。放屁过多原因放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物（如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等），或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。引起这种现象的原因很多，可主要分为两大块：其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多的酸性食物，在我们吃东西的时候一定要细嚼慢咽。
生活中有好多食品都是排气的。如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就会在代谢中产生过多的气体，引起放屁多的现象。特别是豆类食物，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖，因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物，而出现放屁过多的现象，则可能是消化系统出了问题，如胃炎、肠炎等。其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去的气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人，就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体，所以古人云“食不言”，确实有一定的道理。只要有个好的饮食习惯，也是可以保健身体的。
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