吃奇异果为身体防病
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2012-10-11
奇异果这种水果你是否吃过呢？其中含有哪些营养物质呢？奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中多数营养，因此食用其外皮为 地选择。奇异果中所含纤维，有大量果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。因此，建议吃的时候尽量去皮去得薄一些，让身体吸收更多养分。
每天适量吃点奇异果对身体有什么样的好处呢？跟着小编学习下。一项 的研究表明，每天食用两颗奇异果，可以提高睡眠品质。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。生活中适量吃点来帮助你稳定体素，睡得更加安稳些。
吃点奇异果可以帮助人体预防哪些疾病呢？不知道的来学习下。奇异果的食疗作用奇异果性寒、味甘酸，入脾、胃经；有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效；常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、*疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。如果你有上述的症状，建议可买点奇异果来吃。www.baidianfeng01.org
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标签: 奇异果
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