瞧尔表就可知哪上了火
随着季节的变化,人们的饮食也在变化。比如在冬天,部分地区天气会很寒冷,很多人喜欢吃热性的食物来驱寒,但专家表示,“春夏养阳,秋冬养阴”。冬天养生尤其应注意补阴,预防上火。上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂。某专家介绍,冬季人体阳气收敛,这种变化对人体健康来讲会有所不益。
那么冬天我们该如何调和饮食与天气呢?专家认为,因过于辛热的饮食以及干燥暖和的室内环境更易导致人体器官上火。某中医医院内科主任医师表示,人体的五脏六腑都有可能上火,但通过合理的饮食调理,可以防治冬季上火。如果你早泄、痛经、记忆力下降……那么你的肾上火了。某医院主任医师介绍,冬主肾,冬季最容易上火的器官就是肾,所以在你消火的时候需要特别注意。www.baidianfeng01.org
除了以上专业的医学证明,大家也听俗话说过:“阴虚生内火,阳虚生外寒”。专家指出,肾阴虚者即生肾火,又称“相火”“命门之火”,常常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、全身乏力、盗汗、烦热等等阴虚火旺的表现,如果你有这些症状的话,对于饮食你可要特别注意了。
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