这绿的食能去体毒

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作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-9-11
 

  

  体内的垃圾越多身体就有很多反映。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误。其实,“毒素”包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也有身体产生的。今天我们来看看不吃药,健康排毒的方法www.baidianfeng01.org

  我们身体里的垃圾很多。中医认为体内湿、热、痰、火、食,积聚成“毒”,其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,可以使我们轻轻松松的就除去体内的垃圾。

  我们要多吃水果和绿色的蔬菜。并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。我们要想让身体不受影响,就要适当食这些。

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